Identificación invertida
Identificación invertida
Recuéstese y busque una posición confortable... Cierre los ojos
y déjese estar... Note cualquier tensión... Vea si puede relajar esa
tensión o colocar su cuerpo en otra posición más confortable... Enfoque su
atención en su respiración y déjese estar mientras yo le hable... Todos nosotros
tendemos a construir una imagen de cómo las cosas
"son realmente", y una imagen de quién y de cómo somos. Esa imagen
de nosotros mismos puede ser cierta en alguna medida, pero es una fantasía.
Siempre hay aspectos de nosotros mismos que no coinciden
con esa imagen. Si nos aferramos a esa imagen, nos restringimos y
aminoramos y nos prevenimos de descubrir las partes de nuestra experiencia
que son desconocidas o permanecen alienadas. Si puede desapegarse, aunque
sólo sea un poco, de la idea de lo que piensa que
usted es, tiene una oportunidad de descubrir
más acerca de lo que experimenta en este momento. Lo que quiero hacer en
seguida, es darle alguna experiencia
en revertir el modo en que vivencia partes de su mundo y cómo se vivencia así
mismo. Es una manera simple de
desatar algunos de sus prejuicios ceñidores sobre la realidad. Puede
aún ser una manera de encontrar nuevos modos de funcionamiento
y de descubrir cosas acerca de usted mismo,
de las que usualmente no se da cuenta. Si no fuese más, es una manera
interesante de pasar al tiempo cuando está
aburrido.
Respirando
Enfoque ahora la atención sobre su respiración... Dese cuenta de todos los detalles de su respiración... sienta el aire entrando por su nariz o su boca... siéntalo penetrar por su garganta hacia los pulmones... y dese cuenta cómo su pecho y su vientre se expanden y contraen lentamente cuando respira... Imagine ahora que ese aire penetra suavemente en sus pulmones... y luego se retira lento... Usted no tiene que hacer absolutamente nada, pues el aire realiza la respiración por usted... Experimente tan sólo esto por un rato... y luego invierta.
Sexo
Quisiera ahora que imaginara que su sexo está invertido. Si
usted es un hombre, ahora será una mujer; si es una mujer, ahora
será un hombre... ¿De qué manera es distinto su cuerpo ahora? Llegue
a darse realmente cuenta de este nuevo cuerpo, especialmente de
las partes que han cambiado... Si no quiere hacerlo, está bien. Pero
no se diga a sí mismo "Yo no puedo hacer esto". Diga "Yo no quiero
hacer esto" y en seguida agregue las palabras que se le ocurran. Mediante
esto se podrá dar cuenta de qué es lo que evita rehusando hacer
esta inversión... ¿Cómo se siente en este
nuevo cuerpo?... Y, ¿cómo será
distinta su vida ahora?... ¿Qué hará distintamente?... ¿Qué hará
de otra manera, ahora que su sexo ha
cambiado?... Y, ¿cómo se siente con
todos esos cambios? Continúe explorando el ser sexo opuesto durante
un rato... Invierta el proceso ahora y póngase en contacto con
su cuerpo real y su sexo real... Compare en
silencio la experiencia de ser usted mismo con el sexo opuesto... ¿Qué fue lo
que experimentó siendo el otro sexo que no experimenta ahora?... ¿Fueron
estas experiencias agradables o
desagradables?... Continúe explorando su
experiencia por un rato...
Raza
Imagine ahora que el color de su piel se ha invertido: si es negro
o de tez oscura, ahora es blanco. Si es de piel blanca, ahora es
negro o de tez oscura... Llegue a darse
realmente cuenta de su nuevo
cuerpo... ¿De qué modo es su cuerpo diferente ahora?... ¿Y cómo se siente
en ese cuerpo?... ¿Cómo será su vida distinta con el color de
piel cambiado?... ¿Y, cómo se siente con
esos cambios?... Continúe explorando
su nueva existencia por un rato.
Reviértase ahora en su cuerpo y color real. Compare en silencio
la experiencia de ser usted mismo con la experiencia de tener otro color de
piel... ¿Qué diferencia nota entre los dos y cómo se siente en
cada uno?...
Eligiendo
Me gustaría ahora que intentase cambiar algún acto habitual en su vida. Elija lo
que quiera —lavar los platos o salir de compras,
por ejemplo— y primero explore la sucesión real de eventos
mientras los experimenta... Invierta ahora esta secuencia habitual y
vea qué puede descubrirle...
En un minuto más quiero que cada uno de ustedes abra los
ojos y cuente a los otros acerca de sus experiencias en este experimento
de inversión en primera persona del presente, tal como si estuviera
sucediendo ahora:
"Cuando invierto mi sexo, me siento suave
y amante como una muchacha" — o cualquiera que sea su experiencia.
Tómense alrededor de diez minutos...
Invertir nuestra manera acostumbrada de pensar es una manera
de decir: "Tal vez algunas cosas y sucesos en el mundo son en
realidad lo contrario de como yo los veo".
Es una manera de descartar temporalmente nuestros preconceptos y prejuicios y
ver si otra manera de mirar el mundo
puede ser más correcta. Toda imagen o
preconcepto limita nuestro vivenciar porque
nos relata por anticipado lo que será o no será nuestra experiencia. Esto
es especialmente cierto, si la imagen es la mía propia. Por ejemplo, si mi imagen
de mí mismo es que soy fuerte y resistente, y de que sólo las mujeres son
tiernas y amantes, entonces debo negar toda debilidad o
sentimientos de ternura que yo tenga. Si
estoy dispuesto a abandonar
temporalmente mi imagen, cuando invierto los roles y me vuelvo
mujer en la fantasía, yo me vuelvo mi
imagen de lo que una mujer es.
Ya que mi imagen de mujer permite debilidad y sentimientos tiernos,
como mujer puedo vivenciar mis propios sentimientos de debilidad
y ternura que no me permitía vivenciar previamente porque no
calzan con mi imagen. Ya que distintas
personas tienen distintas imágenes, tendrán diferentes inversiones y a menudo
sentimientos bien distintos mientras experimentan la inversión. Toda persona,
casi todos los días, experimenta en
algún grado cada uno de los sentimientos que un ser humano es capaz de
sentir. Las inversiones son un modo de
descubrir cualquier sentimiento que tiene precisamente ahora,
pero que sus imágenes no le permiten
vivenciar.
Son otra manera de retomar
contacto con
mi experiencia continua real
y de liberar mi potencial como persona.